siteheader

Rots- en watertrainingen

Dit zijn weerbaarheidstrainingen voor kinderen tussen de 9 en 12 jaar en worden in kleine groepen aangeboden.

 

Rots en water logoDeze trainingen zijn heel zinvol voor kinderen met

  • faalangst
  • moeite in het maken en onderhouden van contact met leeftijdsgenootjes
  • weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld
  • agressief gedrag of pestgedrag
  • moeite met het uiten van emoties

De rots- en watertrainingen bestaan uit fysieke oefeningen waarin mentale en sociale vaardigheden worden aangeleerd en versterkt. Hoofdpunten van de training zijn zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie.

Verder zijn belangrijk:

  • Stevig en ontspannen staan
  • Ademhaling
  • Houding en uitstraling
  • Aankijken en stemgebruik
  • Grenzen aangeven
  • Aanvallen en verdedigen
  • Samenwerken
  • Kracht gebruiken

De training bestaat uit een tiental lessen van een uur. Vooraf bespreken we met u wat de individuele moeilijkheden van uw kind zijn en de inhoud van het programma. Na iedere les ontvangen de kinderen een samenvatting van de les, zodat u ook op de hoogte bent van de inhoud van de les en het geleerde eventueel direct al in de thuissituatie kunt toepassen.